こんにちは♡ ayakaです＾＾ みなさんは毎日しっかり睡眠時間を取れていますか？ 睡眠は美肌を作るためにはとても重要で、高いスキンケアコスメを使ったり、寝る時間を削って半身浴をするくらいなら、ささっとお風呂を済ませてまずはしっかり寝たほうが断然良…